LESSON

ヨーガは難しいものではありません。

体の硬さも年齢も関係なく、自分に合ったレベルで始められます。

インドのヒマラヤ山脈で、行者さんたちによって『自分を知る』ために行われてきたヨーガを、一般の私たちにもできるようにアレンジされたヨーガ療法（ヨーガセラピー）を実習します。

健康な方がより健康度を高めるために実習するのはもちろん、各種疾患をお持ちの方がより健やかに過ごすために、安全かつ安心してヨーガを実習していただけるようお手伝いいたします。

ヨーガとはただの体操だけではなく、The Way of Living（上手に生きる方法）なのです。

ゆったりとしたヨーガで自分のカラダやココロの声に耳を傾けて、心身のメンテナンスをしていきます。

難しい内容はありませんので、初心者の方でも安心しておこなえます。

お気軽にお越しください。

料金

身体や心に沿ってカウンセリングし、あなたに必要なプライベートレッスンを行います

お友だちご家族と少人数で受けたい方におすすめのレッスンです

＊ 10名以上の場合はプラス1名ごとに ¥1,000 追加（例：60min Lesson11名受講の場合 ¥6,000）

＊場所はお客様の指定の日程・場所で行います

＊場所の確保と施設代のご負担をお願いしております

＊交通費別途（サロンから30分圏内無料）