ABOUT

＜略歴＞

大学を卒業後、講師として高等学校、特別支援学校で保健体育を指導。その後体育施設でスポーツ指導員を務める。

2009年より北上ヨーガニケタンにて、ラージャ・ヨーガ、ヨーガ療法を学びを開始。

現在、TOMOYOGA主宰。

他、体育施設でのグループレッスン、企業、看護師、介護士、保育士へヨーガを指導。

2014年、精神療法として保険適用が認められている仏教の考え方を基に宗教色を除いた自己探求法である内観法、集中内観を行い、ただただ自己と向き合うという一週間を過ごした。

＜メッセージ＞

私は日々ヨーガの智慧を学び、自分を知ること、自己理解の大切さを実感しています。その中で、先の不安や大変さなど「大きなストレス」と捉えていたものを以前ほどに「ツライ」と感じなくなっている自分を発見しました。

同じことが起こっても捉え方ひとつで、その事実が「ストレス」にも「活力」にもなります。自分で「苦しみ」を感じて「不安・ストレス」を築き上げていたことへの気づきをいただき、以前の自分と比べても確実に『楽』に生きています。

ヨーガがヒマラヤの山奥で4000年以上もの長い年月が受け継がれ、ストレス社会である現代人の間で急速に普及してきたことも納得です。

資格取得がゴールではなく、勉強・修行は一生続いていきます。

学べば学ぶほどに奥が深いヨーガの世界。

私自身が学ばせていただいている、体操だけではない

【身体だけではない心もすこやかな毎日を過ごせるヨーガの智慧】を皆様にお伝えできたら幸いです。

得意なことは身体、肉体からのアプローチ。

カラダのメンテナンスをすることで不思議と頭や心の中もスッキリ！

ついていけない難しい内容は扱いません、丁寧に説明しながらすすめていきます。